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春季减肥有哪些方法?

2017-03-18来自:互联网综合

原标题:春季减肥有哪些方法?

关键字:、春季、减肥、哪些

是胖还是微胖?很多女性在不了解自己的体质情况下就乱减肥,很多爱美的女性对于虚胖不了解,同时抱怨跑步节食最终都没有瘦下来。微胖其实谈不上很胖,可是对于爱美的女性朋友们来说这可是一个致命的打击呀,不过想摆脱赘肉的困扰,找对减肥方法才是关键,摆脱微胖界,拥有马甲线大长腿翘臀也并不是什么难事。

首先教大家穴位减肥:大横穴

位置在肚脐旁开4寸处,按摩此穴可通便,排除肠道内的油脂,减轻体重,消除腰腹赘肉,降低血脂,这个穴位减肥按摩也很简单,双手食指指端同时按压,圈状按摩100次。

按下面图片中的动作做,每天每个动作重复20次,只要坚持,长细腿、杨柳腰,还有翘臀就来了。一定可以修出漂亮身材!

感兴趣的朋友们,可以试试咯,虽然减肥难,但是只要你坚持,效果总会出来的!

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